CONSULTORIA DE BEM-ESTAR
Aceite-se, para ser aceito no mundo.Um vida nova espera por você!
Apoiando a sua jornada.
Tem dificuldade para aceitar o corpo, vergonha de se expor e dificuldades em se relacionar por medo de não ser aceita?
Já tentou diversas estratégias para emagrecer e não teve resultados?
Vive padrões repetitivos, tristeza, frustração e doenças?
Por meio Consultoria de Bem-Estar posso te mostrar como identificar as sensações de base que te levam se posicionar de maneiras que travam o seu desenvolvimento e maltém sua autoestima baixa
Conheça mais sobre a Consultoria de Bem-Estar
É um tipo de Terapia?
Contém terapia! Eu utilizo algumas Terapias Holísticas como uma parte importante do processo na Consultoria de Bem-Estar.
O conceito de bem-estar é amplo e envolve vários aspectos, como: saúde física, emocional, social, financeira e espiritual.
O que são Terapias Holísticas?
Terapias Holísticas consideram a totalidade do ser promovendo o equilíbrio físico, psiquico, espiritual, comportamental, emocional e social, através do autoconhecimento e despertar da consciência.
É um conjunto de terapias que visam a promoção a saúde, a prevenção de doenças e agravos, alívio de sintomas e cura, através do cuidado integral do ser humano. Em sua maioria tem origem na medicina oriental e trazem consigo uma mistura entre o conhecimento prático e científico.
Baseiam-se principalmente em métodos de relaxamento, alívio de pontos gatilhos, manipulação de energias e mudanças nos hábitos de vida. E quando unidos aos tratamentos tradicionais, mostram fortes benefícios e vantagens para o paciente.
Têm ênfase na escuta acolhedora, no desenvolvimento do vínculo terapêutico e na integração do ser humano com o meio ambiente e a sociedade.
Terapia Holística e Terapia Integrativa são o mesmo?
Podemos dizer que toda terapia integrativa também é terapia holística, mas o contrário nem sempre é verdadeiro.
Isso ocorre porque as terapias integrativas são aceitas pelo Ministério da Saúde como Práticas Integrativas Complementares (PICs), complementando tratamentos da saúde na medicina tradicional de forma oficial. E as terapias holísticas não classificadas como PICs, não são aceitas de forma oficial, mas nem por isso deixam de ser úteis e eficazes.
Terapeuta é Psicólogo?
Não! O Psicólogo fez curso de graduação em Psicologia.
Já para atuar como Terapeuta Holístico não é necessário fazer curso de graduação. A formação do Terapeuta Holístico advém de cursos livres e algumas vezes de experiências práticas de atendimento sob supervisão de um terapeuta mais avançado na técnica.
Além das Terapias Holísticas o que mais compõe a Consultoria de Bem-Estar?
Orientação e prescrição de exercícios físicos e orientação nutricional com encaminhamento, quando necessário.
O que é a Consultoria de bem-estar e estilo de vida?
A Consultoria de Bem-Estar e Estilo de Vida tem por objetivo apoiar pessoas que desejam adquirir hábitos de vida mais saudáveis, de forma equilibrada, prazerosa e sem sofrimento.
Visa alcançar o equilíbrio e o bem-estar físico, emocional, mental e espiritual por meio da mudança de mentalidade e do comportamento.
É um programa de Personal Training?
É mais do que um Personal Training!
- Posso prescrever e orientar em relação à prática de exercícios, como um Personal Trainer faz.
- Te apoio para perder o medo/vergonha de frequentar uma academia;
- Te apoio e oriento para encontrar a melhor atividade para você fazer, de acordo com suas características físicas e emocionais.
- Auxilio na escolha do profissional mais adequado para te orientar pessoalmente e o melhor local para treinar;
- Oriento para colocar a atividade física na sua rotina;
- Acompanho sua evolução em direção às metas estabelecidas.
Vou receber uma dieta?
Não! A prescrição de dietas é prerrogativa dos nutricionistas e eu não sou nutricionista. Além disso eu não acredito em dietas!
Vou te apoiar para mudar a suas crenças em relação à comida e te ajudar a fazer escolhas mais saudáveis, por meio da mudança de hábitos e de uma visão mais gentil sobre a comida.
Posso indicar um nutricionista especializado em comportamento alimentar para fazer um acompanhamento personalizado.
O atendimento é online?
Sim! Nossas sessões serão online, por meio de ferramentas de comunicação como whatsapp ou google meets.
Como é feita a consultoria?
A consultoria é dividida em três etapas.
- Entrevista para conhecer os desafios e dificuldade e estabelecer metas;
- Orientação e prescrição;
- Acompanhamento.
Em quanto tempo terei resultados?
Novos hábitos são adquiridos entre 18 e 254 dias, conforme uma pesquisa feita por Lally et Al em 2010. Depende da forma como você conduzirá os desafios propostos.
(Lally, P., van Jaarsveld, C. H., Potts, H. W. W., & Wardle, J. How are habits formed: Modelling habit formation in the real world. European Journal of Social Psychology,40(6), 998–1009, 2010.)
Como posso saber se Consultoria é para mim?
Veja se faz sentido pra você. É adequada para qualquer pessoa que esteja buscando se relacionar melhor consigo e com o mundo.
Para qualquer pessoa que deseja o fim dos conflitos internos que por sua vez se refletem no cotidiano e nas relações familiares, profissionais e amizades.
Para quem tem dificuldade em aceitar o corpo.
Quando você se olha no espelho, está satisfeito com a imagem que vê?
Se a resposta for negativa e você já perdeu as contas das tentativas em promover mudanças que foram frustradas e só reforçam o sentimento de não aceitação, a Consultoria de bem-estar pode te ajudar.
Para quem já fez de tudo para emagrecer e não consegue.
Já fez todo tipo de dieta. Já tentou diversos exercícios e a combinação de ambos e não consegue emagrecer.
Saiba que o acúmulo de gordura tem três funções emocionais e quando você não conhece o seu padrão de funcionamento fica realmente difícil emagrecer e manter o peso.
Na Consultoria de Bem-Estar vou te ensinar sobre o seu padrão de funcionamento e te mostrar o que você precisa saber para emagrecer sem fazer dietas malucas e exercícios exaustivos.
Para quem se sente triste, doente, sem energia.
Vez por outra você se sente triste, desanimado, sem motivo aparente.
Você pega um resfriado, se cura e logo depois machuca o joelho. O joelho já está bom e surge uma inexplicável dor de cabeça. A dor de cabeça some e você corta o dedo com a faca na cozinha e assim por diante. Parece que sempre está doente.
Você tem a sensação que a bateria acabou, se sente sem energia e sem vontade para fazer as coisas. Tudo parece muito chato.
As Consultoria de Bem-Estar pode te ajudar ajudar.
*Se você foi diagnosticado com depressão, a Consultoria de Bem-Estar também pode ajudar, desde que seja feita em conjunto com os tratamentos convencionais indicados pelo seu médico.
Para quem percebe que sua forma de ser afeta as finanças e os relacionamentos.
Você já percebeu que a sua forma de levar a vida está afetando sua vida finaceira e impactando negativamente seus relacionamentos amorosos, com familiares, amigos e profissionais.
Saiba que você é quem você precisa ser, mas se você estiver vivendo na dor isso vai afetar todos os aspectos da sua vida.
A Consultoria de Bem-Estar pode te orientar na identificação das questões que estão te travando e te apoiar na mudança de comportamento, respeitando a forma como você funciona.
Minha Abordagem
Apoio as pessoas a adotarem uma postura mais positiva em sua vida, sem perder a conexão com o Mundo, usando ferramentas de autoconhecimento para desenvolver todo o seu potencial.
Vamos juntos olhar para os cenários de dificuldade em aceitar o corpo, dificuldades financeiras, conflitos amorosos e profissionais, questões familiares e padrões repetitivos, tristeza, frustração e doenças e promover as mudanças necessárias para abandonar sistemas de pensamento que te impedem de evoluir em todos os domínios.
Como funciona
Agendamento
Solicite o agendamento por meio do formulário de contato no final da página ou pelo e-mail [email protected]
O agendamento será efetuado após a confirmação do pagamento.
Cancelamento e reagendamento com 24 no máximo 24 horas de antecedência.
Sessões
As sessões são realizadas online (por meio de vídeo conferência).
Escuta terapêutica e utilização das terapias holísticas conforme a necessidade.
Duração de 50 minutos.
Acompanhamento
Disponível a partir de quatro sessões consecutivas.
Consultoria de Bem-Estar | sessão única
Anamnese, escuta terapêutica, sugestão de acompanhamento.
Duração 1 hora e 30 minutos.
Cancelamento e reagendamento com 24 horas de antecedência.
R$ 290
4 Sessões de Consultoria de Bem-Estar
Primeira sessão incluída, com duração de 1 hora e 30 minutos.
Escuta terapêutica e e utilização das terapias holísticas conforme a necessidade.
Acompanhamento com sugestão de exercícios, livros e podcasts que podem auxiliar o processo.
50 minutos de duração (a partir da segunda sessão) – validade 40 dias.
Cancelamento e reagendamento com 24 horas de antecedência.
R$ 920
8 Sessões Consultoria de Bem-Estar | mais procurada
Primeira sessão incluída, com duração de 1 hora e 30 minutos.
Escuta terapêutica e e utilização das terapias holísticas conforme a necessidade.
Acompanhamento com sugestão de exercícios, livros e podcasts que podem auxiliar o processo.
50 minutos de duração (a partir da segunda sessão) – validade 70 dias.
Cancelamento e reagendamento com 24 horas de antecedência.
R$ 1550
12 Sessões Consultoria de Bem-Estar
Primeira sessão incluída, com duração de 1 hora e 30 minutos.
Escuta terapêutica e utilização das terapias holísticas conforme a necessidade.
Acompanhamento com sugestão de exercícios, livros e podcasts que podem auxiliar o processo.
50 minutos de duração (a partir da segunda sessão) – validade 150 dias.
Cancelamento e reagendamento com 24 horas de antecedência.
R$ 2090